想要减肩膀上的肉，可以去做吸脂或者溶脂手术。吸脂一般是通过切口利用专业的负压设备，从切口部位将肩膀多余的脂肪吸出达到手术效果。而溶脂减肥手术是将多余脂肪溶解，然后经过人体新陈代谢排出体外达到瘦肩膀的效果，术后效果明显，见效快，创伤相对吸脂来说比较小，安全性高，一般不会对身体健康产生影响。不过两者相对比，吸脂瘦肩膀的效果更理想。

瘦肩膀可以做激光溶脂瘦肩膀手术，激光溶脂瘦肩膀手术是一项比较先进的瘦身技术，手术会运用一定能量的特殊激光，经电脑数字定位后，在体外对着肩膀部位照射数分钟以此将肩膀部位的脂肪融化掉，从而达到明显的瘦肩膀的效果。而激光溶脂手术的效果比较理想，而且这种手术，一般不会对手术区域的皮肤组织造成损伤，在术后不会留下难看的疤痕，不会影响到肩膀部位的美观，激光溶脂手术前会对手术区域进行严格的消毒工作，所以术后出现的副作用也比较少。

在美容整形机构瘦肩膀的方法有很多种，比较有效的方法是做吸脂手术，水动力溶脂或者是做光纤溶脂。这三种方法是美容整形机构比较常用的瘦肩膀的方式，手术的技术也比较成熟，建议选择专业的美容整形机构做手术专业的美容整形机构，设备方面会比较先进，医护人员的临床经验也比较丰富，术后的效果会有一定的保障。手术之后有可能会出现局部皮肤松弛，要提前进行预防，一般都是在恢复期间穿塑身衣，术后也会存在一定的反弹概率，所以手术之后需要适当的运动锻炼。

一般需要在医生的指导下，通过抽脂手术的方法进行治疗，可以快速瘦脖子。抽脂手术主要是在患者的脖子部位切口，然后把导管插入脂肪底层，通过负压吸引的方法，将脖子部位多余的脂肪抽出，减少脂肪量堆积，让局部的脂肪层变薄，从而可以达到迅速瘦脖子的目的，也能使脖子看起来更加的细长。在平时生活中养成良好的生活习惯，避免长时间的暴饮暴食，也不要吃过于油腻或者高热量的食物。

快速瘦肩膀可以选择做光纤溶脂，效果好，操作过程中是不会对肌肤造成很大创伤的，术后也不会留下明显的痕迹，效果也比较的自然。但是爱美者在手术后要注意谨遵医生的嘱咐，做好局部的护理工作，饮食方面要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不利于恢复，同时做这种手术也可以选择去正规的大医院，这些大医院采用的医疗设备会更先进，做出来的效果也会更加的令人满意，术后要注意好好的护理，不要做剧烈运动。

想要瘦肩上的肉，平时可以多做一些肩部运动，足量的运动能够使肩部脂肪燃烧，起的瘦肩的效果，但这种方法通常需要长期坚持才可以看见比较明显的效果。另外，做射频溶脂手术瘦肩部也是比较好的，这种手术安全性高，操作起来简单，一般是利用射频设备将脂肪溶解掉，再通过新陈代谢排出体外，恢复后能够使肩变瘦，效果持续时间也比较长，但做完手术之后要注意做好护理工作，短期之内不要做重体力活。

注射瘦肩通常可以瘦肩膀最快最有效。注射瘦肩主要是其药物能够让皮肤肌肉产生萎缩，在使用过程中能够有效让皮肤组织的神经阻断，能够让手臂快速瘦下来，不过在做手术前会针对局部注射麻药，这样在手术过程中能够减少疼痛感。恢复期间尽量保持局部卫生。在手术之后一定要注重于伤口的清洁，但是伤口部位不能直接沾水，如果伤口不干净很容易就会有感染的现象。如果伤口上出现分泌物，可以用医用酒精或无菌盐水擦拭。

瘦肩膀和脖子交界处肌肉可以注射瘦肩，或者是选择运动改善，效果一般是比较好的。1、注射瘦肩：注射瘦肩的成分通常是比较特殊的，能够阻断神经与肌肉之间的传导功能，从而促进肌肉体积萎缩，因此能够瘦肩膀和脖子交界处的肌肉，一般是指斜方肌。一般在注射后的一周左右就能够看到效果，通常能够维持半年到一年左右，价格通常在2000元到5000元左右。2、运动：运动可以选择有氧运动，能够缓解肌肉紧张，也能够起到一定的效果，可能需要一个月到两个月才能有效，而且不需要任何费用，但是要避免有剧烈运动。

如今的话要是想瘦肩膀的话，最快的办法就是选择通过抽脂手术的方式，恢复前期应该尽量在一个舒适、透风的环境多休息，避免熬夜，不能长时间玩手机、看电视，这样有助于创口恢复。除此之外还可以选择通过运动的方式，比如选择将身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外。然后我们的手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次，但是一定要坚持才有效果。

可以通过注射瘦身方式达到瘦肩膀效果。里面主要成分是比较特殊的，在注射到肌肉位置上之后，可以加强肌肉脂肪代谢，从而达到减肥效果，在注射完瘦肩之后一定要注意针口处卫生，这时候的针口没有恢复好，如果不注意卫生就很容易发生感染或者是炎症。手术之后不仅仅要注意饮食习惯，也需要注意做好日常的护理，防止出现一些不良现象。短期内不可以使手术部位接触到生水，防止出现感染情况。