紧缩手术可以做2-3次。做紧缩手术通常有外科缩阴手术，另外还有激光缩阴手术。缩阴手术主要是对阴道黏膜进行双层缝合，使阴道壁扩，约肌收缩，增加阴道的张力，达到紧缩阴道口的效果，在手术后可以有效的改善阴道松弛的现象。激光缩阴主要是利用激光的光热作用刺激阴部，从而达到阴部紧缩的效果，手术不需要开刀，安全性比较高，但这种方法维持的时间比较短。术后要做好局部的护理工作，保持外阴清洁干燥，短期内禁止性生活。

阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量。

缩阴手术有很好的缩阴效果。手术对阴道黏膜进行双层缝合，可以使阴道紧致，提高性生活质量，又能有效预防妇科炎症，术前需确定不再有生育要求，因为缩阴手术后不能在阴道分娩，手术的话选择正规医院，避开月经期，术前两周不要服用抗凝血的药物和避孕药，术后做好护理，防治感染炎症，不要吃辛辣刺激性的食物，正常情况下恢复期是1~2个月，完全恢复之前禁止性生活。

做了缩阴手术通常是需要住院，因为缩阴手术属于一种整形手术。缩阴手术一般是在患者的阴道部位进行一个小切口，将局部多余的脂肪和软组织以及皮肤适当的进行去除，这样可以达到缩小阴道的效果。但这种整形毕竟属于一种手术，对身体具有创伤口，患者还需要在医院配合医生通过静脉输消炎液的方式来预防感染现象的发生。另外在进行缩阴手术治疗后，患者一定要做好下体的卫生清洁，勤换洗内裤。

做缩阴手术的人多，选择正规的医院手术，一般没有危险。缩阴手术属于整形外科的手术，目前的医疗水平都比较高，做这种手术是不会对你的身体有什么影响的，也不会出现后遗症，这个求美者可以放心，不过建议在选择医院的时候要选择专业的正规的医院。医院的医生技术都比较丰富，在做这项手术之前都会根据求美者个人的情况来做一个术前的综合设计，选择出适合个人的手术方案，这样的话，会让手术展现出来的效果相对有保障。

产后可以通过凯格尔运动，盆底肌康复治疗，生物电刺激等让阴道变紧。生产的过程中，由于胎头的挤压，盆底肌肉张力加大，阴道松弛，阴道弹性破坏，会让阴道松弛。阴道本身有一定的弹性修复功能，由于阴道弹性的破坏，不能完全的恢复到生产前的状态，需要做凯格尔运动，通过锻炼盆底肌肉达到收缩阴道的作用，让阴道变紧。这也是最简单最经济实惠的治疗方法。可以一天做三次，一次持续10分钟，收缩阴道收缩肛门，一次持续三秒钟，坚持做三个月，阴道就会慢慢变紧。建议如果想让阴道尽快的变紧，可以通过盆底肌康复训练，做生物电刺激疗法。

女性在分娩后会出现腹部的松弛，这时候可以通过做瑜伽运动，仰卧起坐等使腹部紧实。同时产后要注意适量的活动，不要久躺久坐，少吃高脂肪高糖类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，饮食也不要过饱。再就是产后要注意作息规律，保持心情舒畅。产后还应该多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。另外，饮食上可以多吃一些橙子、橘子等含有维生素C高的食物。

阴部可以整容，如果出现阴道松弛可以做阴道紧缩手术。建议求美者到正规的医美机构并且找经验丰富的医生进行操作，医院的医生技术都比较丰富，在做这项手术之前都会根据求美者个人的情况来做一个术前的综合设计，选择出适合个人的手术方案，这样的话，会让手术展现出来的效果相对有保障。恢复期间保持创伤部位的清洁卫生，不要用手触摸，避免感染。术后戒烟酒，保持良好睡眠姿势，勤换洗衣物。

做阴道紧缩术大概会在6000元到8000元左右，具体费用还需要根据个人状况来决定。选择激光缩阴术，费用一般会在3000元左右，如果选择手术切除费用一般会在8000元左右。激光属于是一种物理治疗方法，通过强大光束照射在病变部位，可以帮助阴道弹性恢复，还可以改善阴道韧性。如果阴道松弛比较严重的情况下，则需要通过手术把多余组织切除，然后对局部进行缝合治疗，帮助阴道以及膀胱下垂症状得到修复。平时在生活中可以多做一些提肛运动以及凯格尔运动来改善。

缩阴手术后首先要注意休息好，一个月内不要进行性生活。注意观察，如果有什么不舒服的地方要尽快去医院找医生复查。平时要注意个人卫生，每天更换内裤。个人生活用品要单独使用，不要与人共用。平时也可以多吃一些营养丰富的食物。恢复前期不可以吃辛辣、刺激性的食物，保持创伤部位的清洁卫生，不要用手触摸，避免感染，多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。