本人如今减肥，早餐和晚餐有固定的东西，医生说午餐可以吃的好一点，请问午餐吃什么减肥呢？我都想不到可以吃什么让自己不会胖。最好有食谱。丰富点。午餐吃什么减肥好呢？
减肥在饮食上应该注意什么？
女，39 岁，常德
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