怎样减肥最快最有效

男,33 岁,绍兴
怎样减肥最快最有效谁告诉我的啊,我肥肥的,没有人喜欢我的,特别男生,都是喜欢骨干的,我因为肥胖很自卑,怎么减肥的啊
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2017-08-15 438人阅读

饮食是关键:减肥期间要注意不能吃多,但又要保持营养,不然身体会垮掉。

一定要多喝水,每天至少6大杯,有利于保持新陈代谢的畅通。

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