瘦身？我明年开春就打算举办婚礼了，但是我现在身材圆圆的，穿婚纱不好看。我一米六的个儿，135斤，我又不想采取节食瘦身的办法，我觉得太不健康了，所以我想通过运动瘦身，不知道运动瘦身会不会有效。请问什么样的运动有助于瘦身呢？
请问什么样的运动有助于瘦身呢？
女，21 岁，扬州
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