减肥饮食应该怎么控制?要注意些什么问题

女,25 岁,包头
减肥期间下午一共吃了俩个苹果,俩个饼量和一个小紫薯算多吗,晚饭不吃,会影响减肥吗
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2017-08-12 2768人阅读

您好,减肥是一项长期而艰巨的任务,贵在坚持。

目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。

管住嘴迈开腿坚持长久。

少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。

只要坚持就一定会成功。

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