抽脂减肥后怎么护理

女,33 岁,乌鲁木齐
我的身材不是很好,属于比较胖的那种,生了孩子后就完全变形了,腰上有很多的赘肉,用了很多减肥方法没有什么效果,去做了抽脂减肥,想问问抽脂减肥后怎么护理。
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2017-10-25 455人阅读

健康指导:您好,做完抽脂减肥之后,要注意两个问题,第一是皮肤松弛的问题,第二是反弹的问题。

关于第一个问题,建议您要,多做一些运动,可以在白天有空的时候,练练瑜伽之类的,晚饭一小时后,出去慢跑30分钟,然后再放松肌肉。

关于反弹的问题,在饮食上要注意,尽量不要摄入高油脂高热量的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,希望我的回答对您有帮助,祝您生活愉快。

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