减肥的方法有哪些?

女,18 岁,重庆
现在体重比之前胖了十斤,好想减肥呀,不知道减肥的方法,都有哪些?
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2018-04-27 11428人阅读

你好,如果是全身体重都想减的话,那么可以采取运动的方式。

运动减肥不仅对身体好,不仅可以减肥,而且还不反弹。

如果采用,运动减肥的话,我们可以跳绳,可以跑步,可以做仰卧起坐等都是很有效的办法。

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