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怎么样才能减肥最快

女，28 岁，上海
我现在身高163cm，体重130斤，以前试过通过节食和运动减肥，觉得效果不够显著，请问怎么样才能减肥最快？
#减肥
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2022-09-13 571人阅读
尹博主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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可以通过抽脂减肥或运动减肥的方式是比较快速的，通过抽脂减肥，可以在短时间内抽出身体多余的脂肪，达到减肥的目的。

但是一定要注意饮食的合理搭配，避免吃些高脂肪高油腻的食物，要加强一些体育锻炼来增强自身的免疫力，也可以很好的燃烧脂肪，达到减肥的目的，也可以在家进行一些有氧运动。

在手术之后一定要注重于伤口的清洁，但是伤口部位不应该沾水，如果伤口不干净很容易就会有感染的现象。

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1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。

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适用人群

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项目简介

超声溶脂，采用创新的脉冲式聚焦超音波专利技术，能够持久性破坏脂肪细胞，不伤及周边组织及血管，同时有效避免因温度过高而造成红肿、烫伤等症状，达到安全瘦身效果。

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腰、腹、臀、背、腿、手臂等部位局部脂肪堆积。
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将身体脂肪堆积较多部位（腰腹、臀部、大腿）的脂肪进行抽出，采用离心机纯化后处理，再把脂肪组织重新填充到需要补充的位置，从而实现身体塑形、改善面部轮廓或除皱等目的。

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1、脂肪填充过量者；

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