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怎么能有效减肥

女，24 岁，北京
最近感觉自己长胖了不好看，所以很想减肥，但是我发现自己锻炼也没有用，请问怎么能有效减肥。
#减肥
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2022-02-10 292人阅读
专家
杨丽主任医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
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抽脂能有效减肥，术后效果一般不会反弹，求美者不需要过于担心。

主要是因为抽脂手术吸取的是脂肪数量，而在人体内的细胞数量属于稳定状态，所以一般不会出现反弹现象。

抽脂手术属于常见的瘦身减肥方式，主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积，使局部的脂肪层变薄，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。

但生活中一定要做好局部护理工作，调整饮食习惯，经常参加体育锻炼。

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