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荷叶决明子山楂喝多久才能减肥？

女，25 岁，成都
我一直在减肥，但不喜欢运动，也没有那么多时间去跑步，请问荷叶决明子山楂喝多久才能减肥？
#减肥
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2021-11-19 494人阅读
专家
辛敏强副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
医生预约

至少要坚持喝一个月以上的时间才能减肥。

荷叶可以起到润肠通便的作用，因此食用荷叶可以减轻体重；山楂也有清除多余脂肪和加速肠胃消化的作用。

另外搭配决明子食用可以显著减少人体内胆固醇从而起到减肥的作用。

所以体重过重、饮食频繁、或者肠胃功能不太好的人可以坚持服用荷叶决明子山楂茶来调理肠胃、降低体重。

但是也要注意合理饮食搭配运动才能更健康地减肥。

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