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吃薏米红豆粥多长时间有减肥功效

女，18 岁，广州
我找了很多种小方法来减肥，想尝试一下这些小方法效果怎么样，请问吃薏米红豆粥多长时间有减肥功效？
#减肥
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2021-11-18 338人阅读
魏星主治医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
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吃薏米红豆粥大概需要一个月的时间才有减肥功效。

因为这属于食疗减肥，见效比较慢，而且中途停止可能会出现反弹的情况，一般不建议大家采用该方法来减肥。

另外，也可以考虑通过抽脂手术来减肥，抽脂手术属于常见的瘦身减肥方式，主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出，减少脂肪量堆积，使局部的脂肪层变薄，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。

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