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红豆薏米水怎么煮减肥？

女，28 岁，深圳
我找了很多种小方法来减肥，想尝试一下这些小方法效果怎么样，请问红豆薏米水怎么煮减肥？
#减肥
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2021-11-17 629人阅读
专家
刘暾主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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红豆和薏米首先要应用冷水进行清洗干净，然后在锅中进行翻炒，红豆变色就可以，将炒好的红豆和薏米加入开水杯中用筷子搅拌，也可以适当的加入一些蜂蜜或者是加入陈皮。

可以将红豆和薏米进行熬水喝或者是熬粥喝，都可以达到减肥瘦身的效果。

另外，也可以考虑通过抽脂手术来减肥，抽脂手术属于常见的瘦身减肥方式，主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积，使局部的脂肪层变薄，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。

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