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减肥的时候可以吃煮的花生吗

女，29 岁，德阳
我是一个特别爱美的人，最近打算参与减肥了，有个问题不明白，想问一下减肥的时候可以吃煮的花生吗？
#减肥
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2021-11-04 449人阅读
程海艳主治医师 / 整形美容科
首都医科大学附属北京友谊医院 / 三甲
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减肥的时候一般可以吃煮的花生，这种食物一般不会对减肥造成太大的影响。

在减肥期间要注意清淡饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是最好不要吃过于油腻的食物，避免脂肪细胞体积增大。

平常也可以多参加一些体育活动，这样可以加快脂肪燃烧，达到减肥的目的。

针对于一些比较严重的肥胖情况，也可以选择到医院做吸脂手术来减肥，这种方法针对性也比较强。

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