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黑茶怎么喝减肥效果最好？

女，23 岁，北京
朋友说黑茶可以减肥，但是我没喝过，所以很好奇，想问一下黑茶怎么喝减肥效果最好啊？
#减肥
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2021-11-04 584人阅读
专家
辛敏强副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
医生预约

黑茶是一种全发酵茶，里面的成分很容易被人体吸收，但是茶味比较浓郁，有些人可能不喜欢。

一般来说，黑茶要泡的比较浓郁才能有减肥的效果，所以喝黑茶时要尽量浓一点。

主要的原因是黑茶这种全发酵茶里的有效成分如茶多酚等在冲泡时流失比较严重，为了减肥可以喝浓一点的黑茶。

当然这种方法减肥比较慢，想要见效快的话求美者可以做抽脂，术后见效快，效果一般不会反弹，求美者不需要过于担心。

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