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早上喝苹果汁能减肥吗？

女，29 岁，东莞
我是一个相当肥胖的人，朋友跟我说早上起来可以喝杯苹果汁，我想问一下医生早上喝苹果汁能够减肥吗？
#减肥
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2021-11-04 621人阅读
专家
李钢副主任医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
医生预约

早上喝一杯苹果汁还是比较健康的，但是是否能够达到减肥的效果也因人而异。

爱美人士如果想要减肥，首先需要考虑到自身的实际症状。

如果肥胖的问题比较轻微，在平时就需要格外注意饮食，可以多参加一些体育活动。

如果体内脂肪堆积比较多，可以通过做吸脂手术来减肥，这种方法也比较简单，恢复之后一般不留痕迹。

而成年人的脂肪细胞数量已经恒定，所以做完这个项目之后的效果维持时间也比较长久。

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