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白水煮菜减肥法放盐吗？

女，29 岁，上海
最近我听说了一种叫做白水煮菜减肥的方式，我不是特别明白，想问一下医生白水煮菜减肥法需要放盐吗？
#减肥
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2021-11-04 368人阅读
专家
辛敏强副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
医生预约

白水煮菜减肥法可以适当的放一点盐，这样口感会更好。

但是建议在减肥期间也需要注意保持营养均衡，避免出现一些不良症状，长时间吃白水煮菜，有可能会导致出现营养不良的问题。

如果自身体内脂肪堆积比较多，也可以选择一家医院做吸脂手术来减肥，这种方法适应人群比较广泛，做完之后一般不留痕迹。

而人在成年之后脂肪细胞的数量已经恒定，所以维持时间也比较长久。

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