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怎样健身才能瘦肚子？

女，29 岁，镇江
腹部脂肪堆积比较多最近想参与减肥，有个问题不是特别清楚，想问一下医生，怎样健身才能够瘦肚子呢？
#减肥
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2021-11-04 477人阅读
专家
王晓彦主任医师 / 整形美容科
首都医科大学附属北京天坛医院 / 三甲
医生预约

选择正确的方法健身才能够有效的瘦肚子，比如长时间坚持做仰卧起坐可以加快腹部脂肪燃烧，达到减肥的效果。

当然通过健身来减肥，相对来说见效的时间也比较慢，要有足够的恒心和耐心，不能半途而废。

而如果腹部脂肪堆积比较多，完全也可以通过做吸脂手术来减肥，这种方法效果比较明显，维持时间较为长久。

做完吸脂手术之后要按照要求按时穿着弹力塑身衣，防止出现皮肤凹凸不平的问题。

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1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。

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想要达到去脂和局部填充双重效果的人群。
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