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睡前揉肚子能减肥吗？

女，29 岁，德阳
最近我想参与减肥，但是又不知道该怎么办，想问一下医生睡觉之前揉肚子可以减肥吗？
#减肥
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2021-11-04 366人阅读
专家
黄立副主任医师 / 整形美容科
华中科技大学武汉同济医学院附属同济医院 / 三甲
医生预约

睡觉之前揉肚子可以达到一定的减肥效果，但是这种方法见效的时间比较慢。

如果自身出现了肥胖的问题，还是需要做好系统化的检查对症减肥，这样更加安全。

如果体内脂肪堆积比较多，可以选择一家正规的大医院去做吸脂手术，这个手术可以减少体内脂肪细胞的数量，达到长久减肥的目的。

当然做完吸脂手术之后要按照要求按时穿着弹力塑身衣，这样可以避免出现皮肤凹凸不平的问题。

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