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减肥吃代餐好吗

女，29 岁，重庆
我平时的饮食习惯和生活习惯不好，导致身体特别的肥胖，毕竟我也想减肥了，请问医生减肥吃代餐好吗？
#减肥
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2021-11-04 665人阅读
专家
黄立副主任医师 / 整形美容科
华中科技大学武汉同济医学院附属同济医院 / 三甲
医生预约

减肥吃代餐一般也是比较好的，但是这种方法不能够长时间使用，避免对身体造成一定的损伤。

如果自身肥胖的问题比较轻微，建议在平常多参加一些体育活动，这样可以加快体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。

日常生活中的饮食尽量清淡一些，不要吃过于油腻的食物，防止脂肪细胞体积增大。

而如果脂肪堆积的问题相当严重，也可以选择做吸脂手术来减肥，这种方法也比较简单。

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超声溶脂，采用创新的脉冲式聚焦超音波专利技术，能够持久性破坏脂肪细胞，不伤及周边组织及血管，同时有效避免因温度过高而造成红肿、烫伤等症状，达到安全瘦身效果。

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