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减肥为什么不能吃主食？

女，26 岁，珠海
我身体非常肥胖，现在正在通过控制饮食的方法减肥，听说不可以吃主食，请问这是为什么？
#减肥
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2021-11-04 380人阅读
专家
柳晖主任医师 / 整形美容科
深圳市宝安区人民医院 / 三甲
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减肥不能吃主食的原因有可能是怕摄入的蛋白质过多而导致肥胖，这种减肥方法并不科学。

爱美人士如果想通过控制饮食的方法进行减肥，各种营养物质都应该合理摄入，但是应该避免暴饮暴食的症状出现，如果主食摄入量过少，身体可能会出现营养不良，免疫力下降。

不过通过控制饮食的方法进行减肥，术后出现反弹的概率比较大，并且需要的时间也较长，如果想选择一种稳定性好见效快的方法，使用抽脂手术比较好。

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