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喝脱脂牛奶可以减肥吗为什么

女，29 岁，南昌
我是一个特别肥胖的人，朋友推荐我喝脱脂牛奶，我想问一下医生喝脱脂牛奶可以减肥吗？为什么呢？
#减肥
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2021-11-03 688人阅读
专家
赵成利主任医师 / 整形美容科
广东省人民医院 / 三甲
医生预约

喝脱脂牛奶一般达不到减肥的效果，因为脱脂牛奶只是一种比较常见的饮品，并不具备减肥成分。

所以如果自身存在肥胖的问题，首先还是需要到正规的大医院做好检查并且对症减肥。

如果问题比较轻微的平常可以适当的多参加一些体育活动，这样可以加快体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。

如果体内脂肪堆积比较多也可以选择做吸脂手术来减肥，这种方法也比较简单，不会造成大的创伤。

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想要达到去脂和局部填充双重效果的人群。
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