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减肥吃芹菜好吗

女，29 岁，内江
怀孕的时候，对象妈妈一直给我补身子，就怕吃不饱，一会让吃这个一会让吃那个，直接导致的后果就是肥胖。减肥吃芹菜好吗？
#减肥
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2021-11-02 292人阅读
丁金萍主治医师 / 整形美容科
北京医院 / 三甲
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芹菜能降血压降血脂是大家都知道的，芹菜还有减肥的效果或许知道的人不多。

芹菜中含维生素B及维生素c这个药物，同时含有大量的粗纤维，使粪便利于排泄。

芹菜汁还具有清洁，滋补和利尿的功效，故有较好的减肥效果。

另外芹菜还可以增加饱腹感，减少人体对其他高热量食物的食欲，达到减肥的目的。

平时多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。

饮食上可以多吃一些橙子、橘子等富含维生素C的食物。

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