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去美容院减肥有用吗

女，34 岁，珠海
最近我对我自己的身体十分的不满意，我希望自己能再瘦些，能骨感一些，但是不管用了什么办法就是不能瘦下去，所以我想去美容院减肥，但是不知道有没有效果。
#减肥
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2021-11-01 350人阅读
刘月丽主治医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
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美容院减肥可能会有一些暂时的效果，科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。

需要毅力。

想要减肥的话，关键在于要改变饮食习惯和多锻炼。

比如吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。

如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。

因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

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