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什么水果利于减肥

女，25 岁，上海
我这段时间正在减肥，但是减肥以后感觉身上还是比较肥胖，请问怎么瘦身减肥？什么水果利于减肥？
#减肥
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2021-11-01 666人阅读
专家
李小林主任医师 / 整形美容科
江西省人民医院 / 三甲
医生预约

现在有很多的减肥方法，其中有一种就是吃水果来减肥，想要减肥的人平常可以每天吃5个或者6个水果，然后不再进食其他食物，就靠水果来达到减肥的目的。

其实这种减肥的方法是很不科学的，也是不正确的，它也并不能够达到长期减肥的目的。

所以在进行减肥的时候，不要光吃水果，也需要吃一些其他食物保证营养均衡，比较健康的吃法是每天吃一个水果，不用水果代替正餐，购买水果时可以选择含糖量较低的水果。

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