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减肥后皮肤变黑多久恢复

女，26 岁，北京
我之前身材很肥胖，这段时间在减肥，但是我减肥后发现我皮肤变黑了，我想咨询一下，减肥后皮肤变黑多久恢复？
#减肥
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2021-08-30 451人阅读
专家
刘暾主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
医生预约

减肥之后皮肤变黑了，到底多久恢复，不能统一判断，有些人皮肤黑可能是因为接触紫外线所致，这种情况大概要半年左右才可以恢复，有的人皮肤很容易被晒伤，所以恢复时间相对要久一些。

减肥后会导致皮肤变黑，是因为减肥过度的节食导致气血双亏，以及脾胃虚弱吸收不好，这种情况皮肤会变得比较黑，建议减肥最好是适当的有氧运动的同时规律饮食，避免暴饮暴食以及过度的节食。

多吃高蛋白营养食物以及新鲜蔬菜水果，避免过度节食，皮肤会逐渐的恢复到正常的状态下。

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