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女生想减肥有什么方法

女，23 岁，重庆
我今年23岁，是一名女性，我最近胖的比较严重，我想了解女生想减肥有什么方法呢？
#减肥
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2021-08-02 266人阅读
专家
杨丽主任医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
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爱美人士如果想要减肥的话，那么可以通过长期的运动减肥和合理饮食来减肥，或者是进行医美的抽脂手术来达到减肥的效果。

女性想通过运动和控制饮食来减肥，是需要长期坚持，因为女性的脂肪燃烧速率会比男性的要慢一些，所以运动减肥需要比较长久的坚持才会比较有效果。

如果爱美人士无法做到长期运动减肥的办法，那么可以选择到医院进行局部的抽脂手术，来达到减肥也是可以的。

但是这种方法对身体是会有一定的伤害的。

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适用人群

1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。

2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的人群。

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适用人群

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项目简介

超声溶脂，采用创新的脉冲式聚焦超音波专利技术，能够持久性破坏脂肪细胞，不伤及周边组织及血管，同时有效避免因温度过高而造成红肿、烫伤等症状，达到安全瘦身效果。

适用人群

腰、腹、臀、背、腿、手臂等部位局部脂肪堆积。
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适用人群

肥胖患者
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项目简介

将身体脂肪堆积较多部位（腰腹、臀部、大腿）的脂肪进行抽出，采用离心机纯化后处理，再把脂肪组织重新填充到需要补充的位置，从而实现身体塑形、改善面部轮廓或除皱等目的。

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1、脂肪填充过量者；

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5、 脂肪填充后出现不良后遗症者（如结节、硬块等）；

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