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如何合理减肥

女，35 岁，广州
我身材比较肥胖，平时在工作中缺少自信，也尝试了减肥的方式，比如运动啊，节食效果都没有那么好，请问如何合理的减肥？
#减肥
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2019-09-18 777人阅读
专家
冯晓玲副主任医师 / 整形美容科
华中科技大学同济医学院附属协和医院 / 三甲
医生预约

比较合理的减肥方式一般是手术和运动相结合比较好，比较安全的减肥方式一般是做吸脂手术，吸脂手术操作的原理比较简单，它是利用负压将身体的脂肪细胞进行吸取以后达到手术目的的，由于手术不用做切口，所以它的安全性比较高，不会对皮肤造成损伤，并且吸脂手术的效果比较好，手术后可以看出身材变得比较纤细匀称，更自然美观，吸脂手术所排出的是体内脂肪细胞，脂肪细胞总量不变，因此术后效果稳定，但是为了更有保障，求美者手术后要合理运动。

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腰部是很容易堆积脂肪的部位；瘦腰部，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。

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