21天减肥法瘦的明显么

女,24 岁,长春
我就是一个吃货,有好吃的禁不住诱惑,管不住嘴,可看着一天天变形肥胖的身体,可苦恼了,听一个朋友推,说有一种21天减肥瘦身法,想了解下这是一种什么样的减肥方式?
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2018-09-24 1237人阅读

所谓的21天减肥法就是一种采用阶梯性饮食控制方案,不吃药不运动,从而达到逐步的减肥的目的,只要坚持下来,效果还是很明显的,这个减肥法需要强大的意志力,很多人在初期几天的节食中就受不了而半途而废,其实这个减肥法主要是培养一种良好的饮食习惯,并不一定要严格的按方案极度的禁食,否则易发生低血糖和其它的疾病可能,主要的还是要有一定的规划和自制力才行。

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