怎样减肥快又好?

女,24 岁,银川
你好,我是肥胖体质,很羡慕他们那些瘦瘦的身材,想要减肥,什么方法减肥快又好?
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2018-08-15 1298人阅读

减肥首先要坚持运动,坚持步行上下班,骑自行车也是不错的方法,多喝水,八杯水最合适。

饮食对减肥也很关键,多吃水果蔬菜。

还可以通过手术方式实现减肥,有溶脂减肥,射频减肥,激光减肥等。

这些方式都很好,快则是手术。

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