牙龈发黑如何恢复正常
有些人经常吃垃圾食品，油腻食品，容易上火的食物，那么牙龈发黑，发红等症状就会非常明显。另外还有一些人不注意口腔的护理，经常不刷牙，有大量的食物残渣在牙齿缝里面，都不及时清除，那么牙龈发黑的问题会越来越严重。要是想加快牙龈发黑的解决效果，要了解多种治疗措施，包括下面的各种类型，让牙齿更快恢复。
1、香菇消灭牙菌斑。香菇营养丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。
2、绿茶去除口臭。绿茶常称为“长寿之宝”，因为它的抗氧化能力强，可以预防多种癌症，也可以减少患心血管病的风险。现在，连牙齿也因为喝了绿茶变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有)，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究显示，绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，从而减少蛀牙，同时还可除去难闻的口臭。
3、漱口对牙齿健康的重要作用，漱口也是一种简便易行的方法，因为刷牙不可能随时随地进行，但漱口就简单多了，可以在刷牙时进行，也可以在任何时候进行。饭后漱口可以将刚刚附着在牙齿表面尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，减少了牙病发生的机会，同时漱口还能防口臭，使口腔清洁舒适。
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