2018-06-20
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牙齿黄还有牙石的人会显得特别的没有自信，在人前她们几乎会变现的面无表情，给人的感觉她们的很冷漠。因此她们也想拥有洁白整齐的牙齿，那么怎么去牙石呢?
注意口腔卫生，每天早晚各刷一次牙，要采用正确的上下刷动姿势刷牙，选择效果好的牙膏，牙刷也要定期更换，以防有细菌滋生。
保持口腔清洁，除了早晚刷牙之外，吃完东西都要记得漱口，尽量减少残留在牙齿上的食物残渣。
平时可以用舌头去舔舔牙齿，或者多想想酸的食物，刺激唾液腺分泌。因为我们的唾液能够帮助消灭口腔中的细菌，防止牙石的形成，使牙齿保持清洁。
每半年至一年，要去牙医那里清洗牙齿，毕竟目前清除牙结石最直接有效的就是洗牙。不要对洗牙有误区，认为会损伤牙齿，只要是正规操作，并且做好护理，洗牙绝对是利大于弊。
去医院洗个牙再做个抛光，这样是最好的方法，但是洗完牙以后一定要做抛光，因为洗完牙以后牙齿表面是很粗糙的，同时粗糙的牙齿表面更有助于细菌的滋生，这样就可以看出抛光的重要性了。
希望通过以上去牙石的方法的介绍，通过这些方法可以让你的牙变得更加的完美。
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