美白牙齿用什么最好

王洁晴专家 /副主任医师

大连大学附属新华医院 /三甲

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#牙齿美白

2018-06-20

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　　洁白的牙齿是不少人梦寐以求的，因为只有牙齿整齐洁白才能带来迷人的笑容，使自己的自信心也会大大提升，但是很多人的牙齿不够洁白，会有一些瑕疵，那么美白牙齿用什么最好?

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　　快速美白牙齿方法一：含食醋

　　家里居家必备的的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后立即吐掉再进行刷牙。效果非常的好!但若是经常使用，牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)，所以不能经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　快速美白牙齿方法二：含柠檬片

　　刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊

　　准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果

　　吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

　　快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶

　　美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

　　以上介绍的就是6种美白牙齿的方法，但愿对您有帮助。