2018-06-15
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现在很多人都希望自己有一口洁白整齐的牙齿，这样他们的形象是可以大增的，而且笑的时候也会很好看的，但是相反如果你的牙齿很黄的话则会给你带来很多不好的影响，那么牙黄怎么办？怎么样可以让牙白呢?
首先早晚都要刷牙。很多人都是早上刷牙，晚上不会去刷牙，觉得很麻烦，也没有这样的习惯。其实晚上睡觉前刷牙对牙齿的美白起很大的作用，因为一整天的牙齿污垢在睡觉前通过刷牙清理掉了。所以我们应该养成早晚刷牙的好习惯。
第二餐饭后要勤漱口。漱口是一个很好的生活习惯，不但对口腔的卫生有一个保障，而且漱口可以清洁饭后的残余物，不让细菌等物粘在牙齿上。这样是对牙齿的美白有一个很大的促进作用。
第三不吃黏性很重的食物，比如麦芽糖，橡皮糖等。常识告诉我们黏性很大的食物粘在牙齿上很难清理掉，一旦残留在牙齿上没有及时清理，就会给牙齿抹黑。
第四使用针对性的美白健齿牙膏。市场牙膏很多，可以说是鱼龙混杂。所以我们应该选取专门的美白健齿牙膏。
以上这些方法就可以让你的牙齿变白，如果想要效果更好的话建议你选择到正规的医院进行牙齿美白。
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