2018-04-28
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因为贪吃，所以很多人的牙齿都出现了或多或少的小问题。生活中都喜欢吃甜食，坚硬的牙齿就会受到伤害。现在的牙齿都出现牙菌斑，这个和日常生活中的清理离不开关系。很多人都不注意牙齿的清理，有时候会忽略晚上的刷牙，长期性会造成牙齿出现一些问题。出现牙菌斑应该怎样去除呢？
漱口水清除牙菌斑，使用漱口水清除牙菌斑是非常简单清除牙菌斑的方法。适量使用漱口水可以减少牙菌斑在牙齿上附着。刷牙清除牙菌斑，刷牙不仅保护口腔卫生，还可以大大降低牙菌斑在牙齿表面附着。建议大家养成每天早晚刷牙的好习惯。牙线清除牙菌斑，刷牙只能清除牙齿表面附着的牙菌斑，牙齿之间的牙菌斑则需要通过牙线才可以得到有效的清除。定期洗牙清楚牙菌斑，定期洗牙可以彻底清除附着在牙齿上的牙菌斑，可以有效预防各种口腔疾病的发生。
在生活中牙齿对于我们很重要，所以要重视牙齿，注意清理口腔。要养成每天早晚刷牙的好习惯。生活中不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食要以清淡为主。我们要控制好自己的嘴，注意少吃甜食，甜食会让牙齿容易出现蛀牙现象。
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