现在的人们随着生活水平的提高，都比较注意养生。那么，为了延缓衰老，使皮肤一直保持在饱满水润的状态，吃什么去皱纹好?这就要从皱纹产生的原因来看了，皮肤内胶原蛋白逐渐的流失，皮肤变得松弛没有弹性，这样就使得各种痕迹在皮肤上变成了皱纹，所以，要吃那些能够补充胶原蛋白的事物就可以去皱。除了日常的饮食，还可以去正规的药房，选择一些可以补充胶原蛋白的保健品，但是这些不能盲目的跟风购买，一定要选正规的厂家出品的，这样保健的效果才会比较实在，那些无资质厂家生产的，千万不能选择。
鸡骨去皱皮肤：真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
水果、蔬菜去皱：丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
祛皱粥：生姜、丁香、茴香、甘草。此粥具有消除皱纹、驻容养颜的功效。
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