一般可以选择运动锻炼的方法瘦腿和瘦臀，也可以选择抽脂手术进行改善。如果腿和臀部比较肥胖，通常是因为长时间的久坐所引发的，可能会严重的影响到个人的形象以及美观，因此可以多做一些运动锻炼，才能够达到较好的减肥瘦身效果，必要时也可以做抽脂手术，通常就是将局部多余的脂肪抽出来，从而可以达到立竿见影的瘦身效果。平时要避免长时间的久坐，否则会导致身体肥胖，还有可能会影响到个人的身材。

瘦屁股和大腿通常可以采取运动的方法来进行瘦身，而且也可以局部抽脂。运动通常可以采取一些有氧运动，比如跑步或者是游泳，而且也可以经常爬山，能够促进脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。如果感觉运动见效比较慢，也可以通过抽脂的方法进行缓解，可以将臀部以及大腿的脂肪抽出，从而起到瘦身的效果，见效一般是比较快的。抽脂以后要注意加强护理，短时间内不要有剧烈的运动，以免影响恢复。

瘦臀的方法是进行运动锻炼，另外也可以采取抽脂手术的方法进行改善。在运动锻炼的时候，通常能够燃烧体内的脂肪以及热量，而且还能够达到最好的减肥瘦身效果，一般对于臀部肥胖能够起到改善的作用，另外也可以做抽脂手术，通常就是将多余的脂肪抽出来，可以达到较好的瘦臀效果。平时还要避免长时间的久坐，另外在饮食上要选择一些低热量以及低脂肪的食物，否则很有可能会导致局部出现脂肪堆积的情况。

快速瘦臀部和大腿可以通过吸脂手术进行改善，能达到很好的效果。吸脂手术主要是利用负压吸引的方法，将臀部和大腿多余的脂肪析出，从而达到瘦臀部和大腿的效果，手术的创伤比较小，恢复也比较快，而且不会使局部皮肤受到损伤。在吸脂手术后需要穿塑身衣，可以改善皮肤凹陷不平的现象，并且还有助于促进伤口愈合，防止皮肤下垂。恢复期间要保持手术创口清洁干燥，一个星期内避免局部沾水，以免使局部清洁感染。

想要瘦这两个位置最快速有效的方法，当然是通过吸脂手术的方式，也就是说直接使用特殊的器械在这个位置贴一个小口，然后将皮下脂肪直接抽出来，这样就能够达到减肥，去脂肪的效果总体来说是很不错的，但是要选择正规的地方做，效果才会更好。术后最好是吃一些清淡容易消化的食物远离有害的污染环境。建议平常多注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重，如有不适症状需立即前往正规医院专科诊治。同时注意饮食清淡，忌辛辣刺激等食物，忌烟酒。

通过吸脂手术瘦屁股和肚子两侧赘肉，术后要注意保养。臀部吸脂，通过吸除多余的皮下脂肪，能减少臀上部的脂肪，使从肚到臀部的曲线圆滑流畅，塑造挺、翘、饱满、丰盈的美臀。吸脂术主要是在皮下脂肪层注入肿胀麻木液，有利于术中止血、止痛。通过吸脂管的刮除作用或超声震荡、高频电场破坏作用，让脂肪团碎裂为颗粒脂肪，接着通过负压抽吸将其抽吸出来，达到减肥瘦肚子的效果。建议恢复前期不要做剧烈的户外运动，也不要用手去抚摸局部，防止伤口裂开或是感染的情况。在手术之后大家要多注意休息，要保持室内空气流通，尽量少生气，保持愉悦的心情，会让手术部位恢复的快一点。

吸脂手臂可能需要10000元到40000元左右，需要根据手臂粗壮程度判断。吸脂瘦手臂主要是针对脂肪堆积比较严重的人群，如果是少量吸脂费用在10000元，如果是大量吸脂费用在40000元。手术完成之后可以使手臂慢慢的变得纤细，改善局部脂肪大量堆积的症状，主要是通过负压仪器将脂肪液化成比较小的液态，然后再吸取出来。手术以后需要穿塑身衣，能够起到压迫的作用，从而预防肿胀的情况加重，并且还要注意保持合理的饮食。

瘦腿和臀部的方法，可以通过做吸脂手术来达到瘦腿和臀部的。吸脂手术，手术需要先在腿部和臀部的位置做一个或者多个小切口，然后用真空负压设备，从切口中抽取脂肪，抽取的脂肪量，一般根据求美者对术后效果的要求进行，把脂肪抽取到体外后，就可以达到瘦腿和臀部的效果。建议爱美人士购选正规的医美机构进行这项手术，这样才会有着一定保障。在手术之后要根据医生的建议，在1~3个月之间要穿瘦身裤。

臀部抽脂对身体通常不会造成影响，只会出现少量的出血情况。在做臀部抽脂手术的时候不会对神经造成影响，也不会伤害大血管，只是在手术的过程中会有少量的出血情况，同时对身体的健康也不会有太大的影响，整个手术通常是比较安全的。但是需要到正规的整形机构进行操作。在做完手术以后饮食要有所改善，尽量不要吃含脂肪高的食物，饮食要以清淡为主。在恢复期间不可以吃辛辣刺激性的食物和海鲜食品，建议术后至少要穿一个月弹力裤还有就是一些局部的物理性治疗，比如说局部的按摩、热敷。

男生快速瘦大腿和臀部可以通过抽脂手术来达到目的，抽脂手术属于常见的瘦身减肥方式，主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出减少脂肪堆积，使局部的脂肪层变薄，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。但生活中一定要做好局部护理工作，调整饮食习惯，经常参加体育锻炼。而且抽脂一般不会反弹，求美者不需要过于担心。主要是因为抽脂手术吸取的是脂肪细胞，会让脂肪细胞数量减少，脂肪细胞一般不会再生，所以不会出现反弹现象。