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如何瘦臀和大腿根

女，28 岁，绵阳

我的身材有一些偏胖，尤其是屁股和大腿更加的严重，所以我想要进行减肥，怎样瘦屁股和大腿？

#瘦臀

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2022-04-01 479人阅读

丁金萍主治医师 / 整形美容科

北京医院 / 三甲

医生预约

瘦屁股和大腿通常可以采取运动的方法来进行瘦身，而且也可以局部抽脂。

运动通常可以采取一些有氧运动，比如跑步或者是游泳，而且也可以经常爬山，能够促进脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。

如果感觉运动见效比较慢，也可以通过抽脂的方法进行缓解，可以将臀部以及大腿的脂肪抽出，从而起到瘦身的效果，见效一般是比较快的。

抽脂以后要注意加强护理，短时间内不要有剧烈的运动，以免影响恢复。

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