肩膀厚首先要控制饮食，避免吃含热量过高的食物。另外，也可以通过运动瘦肩膀，运动瘦肩膀的安全性高，一般不会对身体健康产生影响。求美者平时可以练瑜伽或者做健美操。其次，还可以选择做吸脂减肥手术，吸脂减肥手术瘦肩膀效果明显，需要的时间比较短，效果比较稳定，维持时间长。但一般在做完吸脂减肥手术之后，短期内不能拎重物。此外，选择做吸脂手术瘦肩膀也比较好，效果比较理想。

不可以去做足浴，足浴会有按摩项目，注射之后是不可以做按摩的，避免针剂成分游离，影响到恢复之后的效果。一般来说，注射瘦肩在打完一周之后开始起效果，大约在一个月的左右时候，效果是最为明显的。所以在这个期间，为了肩部能达到完美的效果，尽量避免按摩。在打完注射瘦肩的前期，也要注意，不能够使肩部移动重物，尽量避免抽烟、喝酒，也不要做剧烈的动作，否则就可能引起注射瘦肩扩散，造成不必要的麻烦。打完注射瘦肩后主要还是以休息为主，良好的习惯也可以减少恢复的时间，也可以使注射瘦肩达到更完美的效果。

打注射瘦肩会出现一定的副作用，会出现发红肿胀的情况，当然如果护理不当也有可能会出现一些相关的后遗症。而每个人的实际问题不同，具体所产生的副作用以及后遗症也是不一样的。当然为了安全起见做这个项目首先也需要选择专业正规的大医院，这样的医院有专业的医生坐诊，治疗的安全性比较有保障。打完注射瘦肩之后需要认真做好护理工作，短期内不可以使相关部位接触到生水，避免出现感染情况。

打注射瘦肩通常是要忌口的，尽量不要吃辛辣以及海鲜类的食物。在注射完注射瘦肩以后通常会出现面部肿胀的情况，而且在脸上也会留有一些针孔，而且饮食上也要有所调整，尽量不要吃辛辣食物，以免出现感染的情况，而且还会影响到注射瘦肩的效果，因此在注射完注射瘦肩以后是需要忌口的，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，很多东西都不能吃。建议做好术后护理工作以及清洁卫生，在日常生活中要做好局部的护理工作，尽量不要过早的洗澡。

一般选择去南宁比较正规的医美整形机构都可以做吸脂瘦肩膀手术，通常正规医美整型机构各个科室设立的比较健全，各科室聘请的医生技术水平比较高，做吸脂瘦肩手术的经验丰富，瘦肩膀效果明显，恢复之后可以使求美者得整个身材变得更好，而且安全性也是比较高的，通常不会对身体健康造成不良的影响，但是在做完手术之后需要恢复，恢复期间还是要多休息。

去南宁权威整形机构做瘦肩膀手术比较好，通常权威医美整形机构医生对于瘦肩膀手术的技术掌握的比较全面，能够根据求美者肩膀的具体情况进行操作，恢复之后可以使肩膀变瘦，能够提升身材的整体美感，但是在做完这种手术之后，还是要注意护理的，短期之内保持创口的清洁干燥，避免创口沾水引起感染发炎，恢复的过程中，饮食上相对也要清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物。

注射瘦肩是否可以一边注射50u要根据个人的实际问题来判定，所以做这个项目之前需要做好全面的检查，一般有经验的医生会根据个人的实际问题进行针对性的注射，效果通常不错。当然目前能够做这个项目的整形医院比较多，在选择医院的时候还是需要格外谨慎一些。一般有相关资质的大医院各方面配套条件更加完善，医生的技术水平会更好，相对来说注射填充之后的效果更加明显，维持的时间也较为长久。

斜方肌打注射瘦肩能维持的时间应该是在两年到三年左右，不过这要根据个人的情况才能够决定，毕竟每个人的身体情况都是不一样的，在注射瘦肩的时候要注意掌握好剂量，不能一次性注射太多，否则对于恢复的效果也会造成很大的影响。特殊炎症之后需要注意保持清淡的饮食，不要吃太辣的或者生冷类型的食物，最好选择多吃一些清淡为主的蔬菜以及水果，同时要注意保持充足的睡眠。

斜方肌打针可以维持的时间跟个人的情况以及护理方式都有直接的关系，不过在注射之后要注意做好护理，正常情况下应该维持两年到三年左右，护理的方式有：1、不能吃和辣的东西，尤其是在刚注射完之后吃的辣的东西，会影响到整体的恢复效果。2、不能长时间出现熬夜的情况，因为熬夜之后也会影响到整体的恢复。3、要注意多吃一些蛋白质丰富的食物，对于恢复的效果是有很大帮助的。

注射瘦肩200单位和300单位起到的瘦肩效果是有差异的，注射瘦肩200单位的针剂量相对比较少，所以起到的效果没有300单位的明显，不过到底选择200单位还是300单位，要看求美者肩部的具体情况，如果肩部的脂肪相对比较的多，选择300单位会比较好，但是如果肩部的脂肪不是特别多，一般选择200单位注射瘦肩就可以，如果求美者选择300单位的注射瘦肩可能会对身材的美感造成不良的影响。