调理痘痘的方法有很多,首先要在饮食方面多加注意,要吃口味清淡的食物,平常多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃高脂肪、高热量、辛辣刺激的食物。其次生活习惯方面,要保持充足的休息时间,不要长时间熬夜。最后皮肤清洁方面,要注意皮肤的清洁卫生,不要随意挤压痘痘,也不要乱用药物。导致脸上长痘痘的因素有很多,通常分为内在因素和外在因素,内在方面通常是遗传因素,比如父母双方都是油性皮肤或者是混合性皮肤,后代长痘痘的几率就会增加,还有一种是内分泌因素,由于激素增加,所以皮脂腺发达的地方就会长痘痘。外在因素方面,很多人喜欢吃辛辣刺激、重口味的食物,生活习惯方面也不好。