你好，平时可以用美白沐浴露，做好身体补水保养，平时出门应涂抹防晒霜，夏天尽量避免长时间晒太阳，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，勤洗澡，保持皮肤新陈代谢。

吃维生素b3是能起到美白作用的，维生素b3在人体内转化为烟酰胺，它可以起到美白的作用，而且还会加速皮肤的新陈代谢，使含有色素的皮肤细胞脱落，可以见得维生素b3是皮肤美白成分的作用之一。

" 你脸上有小豆豆，考虑是休息不好，免疫力下降。湿热血燥局部皮脂腺分泌油脂受阻血热毒盛导致的痘痘不适症状;建议 口服 当归苦参丸 可以凉血，祛湿。用于治疗血燥湿热引起：头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤。。 外用 冰黄软膏 可以清热除湿，解毒化瘀。用于治疗肺热血瘀所致寻常型痤疮，症见：皮疹红肿，或有脓疱结节，用手挤压有小米粒样白色脂栓排出，伴有颜面潮红，皮肤油腻，大便秘结等; 注意休息，多喝水，清淡饮食，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜。保持皮肤部位清洁干燥;防寒保暖，避免受凉就行了！"

您好。爱美之心人皆有之，每个爱美者都想有白皙靓丽的肌肤，美白的方法有很多种，大部分效果不理想，激光美白是快速有效的方法，激光美白是利用激光所产生的能量破坏黑色素细胞，击碎色素细胞，使其排出体外，达到美白的目的，同时还能修复受损的皮肤，效果是很好的，平时要注意防晒，多吃一些含维生素C的瓜果蔬菜，对美白也有一定的帮助，祝您越来越美丽，希望我的回答可以帮到您。

你好，黄瓜是可以美白的，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来美白一周两次到三次效果很好的，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用

想让肌肤变白，可以用西瓜汁洗脸，西瓜中含有大量的水分因子和维生素C的成分，这些都是有助于美容效果，有一定的增白功效；也可以多吃菠萝，菠萝中含有大量的维生素E营养成分和菠萝酸营养，其中菠萝酸具有很好的养颜美容功效。

您好，想要美白在平时可以多吃一些含维生素C的水果，比如柠檬，柚子，樱桃，苹果，猕猴桃，在平时也可以多吃一些西红柿，但是在平时也一定要注意防晒，多喝水保证睡眠。

您好，中医美白顾名思义就是采用中医手法达到美白的效果。不同于现代设备技术操作，中医美白是通过中药或者中医传统的手法调理您身体的内部器官代谢等达到美白，采用的是内调法，可以从根本上达到效果并且没有副作用的。

甲硝唑片和芦荟胶的作用主要包括：可以杀死痘痘内部的细菌，达到祛除青春痘的作用。能够及时排除伤口内的淤血，并且对伤口的愈合具有很好的作用。具有美白皮肤延缓衰老的功效。能够治疗皮肤以及口腔发炎。

维生素c价格才几块钱，2元到3.5元不等，具体价格可以去你所处地区的药店进行咨询一下。维生素C可以抗氧化，与红细胞代谢有关，如果你缺乏维生素C的话，可以吃药片进行补充，日常饮食要清淡，多吃蔬果。