你好，你的情况属于维生素B2缺乏一般会引起皮肤粗糙和影响美观等症状，和饮食以及生活习惯有关系，平时要注意休息，不要熬夜，清淡温热易消化饮食，多喝水，可以口服用维生素B2以及21金维他治疗，多吃蔬菜和水果，也可以到正规的中医院，服用中药调理

你好，双氧水是可以起到一定的美白作用的，所以平时可以在面膜里面适当的加一些双氧水，但是在用双氧水的时候一定要注意稀释，不然很有可能会导致蜕皮等现象，平时也可以经常用蜂蜜水来敷脸，因为蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素和大量的维生素，用来敷脸也能够帮助很好地吸收皮肤中的暗沉，这样对美白也会很有好处，平时也可以经常用柠檬来喝水，柠檬中含有丰富的维生素e对美白会非常有好处。

您好，很高兴为您服务！角质层薄是可以用玻尿酸的。建议严格护理，保持局部干燥，避免感染，平时低盐低脂清淡饮食，避免烟酒及辛辣刺激食物，保持愉悦的心情，希望可以帮到您！

你好，一般来说，激光美白的副作用是不存在的，但是也有极个别人存在着一些差异，也有引起皮肤色素性改变的潜在风险。少部分人可能会出现色素沉着斑，极少数人可能会出现痤疮样发疹和水疱，但这些情况也是可以避免的。

你好，喝水是皮肤健康美丽的基础！喝水本身不能达到美白的效果，但充分的水分补充，能使皮肤水润光泽细腻，延缓皮肤衰老。若想美白，最重要的是防晒，减少黑色素产生，包括物理防晒：防晒衣、防晒伞、口罩、帽子等，化学防晒：防晒霜。

E光祛斑后注意事项格外重要，我们在做完e光祛斑治疗后，注意在十天内不能用热水洗脸，禁止用手触摸患处，禁止使用铅汞类或刺激性美容化妆品，以免刺激皮肤引起色沉或敏感。此外，治疗后尽量维持充足的睡眠、开朗的心情，幸免情绪刺激，多吃新奇蔬菜水果，补充维C及维E，这对皮肤的健康有很大的帮助。

你好，富含果酸、花青素、维生素C 、硒、维生素A等食物均是有效的美白食物，例如各类蔬菜瓜果如柠檬、西红柿、橙子、葡萄、青瓜、番茄、绿叶蔬菜、大豆等。

可以的。 用黄瓜来美白是女性朋友最常用的一种方式，黄瓜含有大量的果酸。这是一种能够清洗表面肌肤所存在的黑斑等色素，最重要的是美白肌肤的营养素。因此，多吃黄瓜美白又养颜。还有下列食物可以美白：　　1.. 西红柿：西红柿是常见的食物，它含有维生素，矿物质还有有机酸跟蛋白质。西红柿既能让你拥有完美的身材，又能让你的皮肤由黑变白，白如刚出生的婴儿。所以多吃西红柿准没错。　　2.蜂蜜：蜂蜜是一种天然的美白产品，内用外用都行。外用就是用蜂蜜洗脸，这样可以大大的增强肌肤的活力，避免黑色素的堆积，预防肌肤干燥的发生。内用就是常见的蜂蜜水了。蜂蜜含有氧自由基，这种氧自由基专门清楚人体内所残留的垃圾，因此它可以减少色斑，皱纹的发生。常喝可以让你的肌肤更加的光滑。　　3.红薯：红薯的维生素C尤为丰富，因此常吃红薯不但可以美白，还能有效的降低胆固醇。　4. 荔枝：现在正是吃荔枝的好季节，想要美白的朋友可以吃些荔枝补补维生素C。荔枝不但含有丰富的蛋白质，而且也含有大量的维生素C以及铁等营养素。这些营养素正是肌肤所需要的，它们会让你的肌肤更加的白嫩。不过要记住，荔枝会上火所有尽量不要多吃。　　5. 樱桃：樱桃含有美白肌肤所需的两种营养素，分别是胡萝卜素和维生素C。因此想要美白就要多吃樱桃补充补充营养素。　　6. 豆芽：豆芽的营养价值非常多，含有维生素A,C,E还有最肌肤有着很大美白效果的蛋白质。它能够有效的去除黑斑从而达到美白的效果

全身美白的方法有很多但是简单有效的并不多，大多数只是掩盖一下很难治本，全身美白的方法最重要的是要保持乐观的心情，鉴定美白的信念。 柠檬皮与柠檬汁两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复的肌肤。美白效果很好，泡澡的时候美白全身肌肤简单方便有效。

你好，很高兴为您解答 根据您的描述分析您的这个情况可能是色素沉着您可以先服用维生素c片，维生素e片，外涂维生素e软膏，也可以去整形美容科行光子嫩肤术效果是非常明显而且又安全。希望我的回答可以帮助到您.