产后有效的缩阴锻炼方法

女,26 岁,南宁
生完孩子已经有小半年了,现在松了,怎么才能紧实呢,有什么好方法吗想得到的帮助:方法该怎么用
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2017-10-30 939人阅读

产后阴道松弛是很正常的,可以手术缩阴,平时注意休息,手术可能是最好方法,也可以试试功能锻炼,保证充足的睡眠,平时走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习!

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