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有什么运动可以使阴道变紧吗?

女，19 岁，南通
我们发生性关系后,男朋友老是说我下面比较松,我没生过孩子,也没做过流产,怎么会松呢,请问专家,有什么运动可以使阴道变紧吗?缩阴产品哪个效果最好？缩阴球有用吗？
#阴道紧缩
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2017-09-29 1769人阅读
专家
王飏副主任医师 / 整形美容科
沈阳军区陆军总院 / 三甲
医生预约

现在的很多缩荫产品效果都不怎么好，而且有的还有很大的副作用，阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助.

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