美呗> 整形问答> 阴道紧缩>详情页

缩阴有什么好的方法吗？

女，43 岁，资阳
我的孩子3岁了。可是自从产后我就感觉我的阴道松弛了，我在网上查到用缩印药怒知道副作用大吗 ？有什么更好的办法吗？
#阴道紧缩
已有168人咨询,我也要咨询
2017-09-19 561人阅读
严婷婷主治医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
医生预约

在线免费咨询产后阴道松弛，卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。

当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。

每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。

现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。

集中精力感受肌肉的收缩与放松。

逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。

如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

展开
了解更多
相关项目
男性私密整形
女性私密整形

项目简介

男性私密整形是对生殖器的先天畸形及后天性缺损进行修复重建，以达到恢复或接近正常的生理功能与外形的目的。主要包括包皮环切术、阴茎增粗术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫正术、阴茎再造术、尿道下裂修补术等。

适用人群

包茎及包皮过长、生殖器官短小者
了解更多

项目简介

女性私密整形是通过激光、注射、手术等方式，对女性私密进行矫正或提升敏感度，达到恢复正常生理功能或提升性生活的目的。主要包括处女膜修复、阴道缩紧、小阴唇整形、阴蒂整形、私密漂红等。根据手术方式不同，效果持续时间会有所差异。

适用人群

处女膜破损，阴唇紫黑者 ，阴道松弛者。
了解更多
相关问题
你已经点过赞了