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阴道紧缩

女，31 岁，韩国

你好，我今年31岁，想知道有什么阴道紧缩产品可以推荐吗？我需要那些质量信得过去的，求解答。

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2017-08-30 508人阅读

专家

李慧忠主任医师 / 整形美容科

医生预约

我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。

同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

作用久而久之，阴道松弛的部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁（打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿），排尿困难或反复泌尿系统感染，或因直肠膨出而导致便秘。

部分阴道松弛女性在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。

通过阴道紧缩操作可以彻底解决女性出现的上述问题。

传统方法当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。

方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。

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