怎么能让阴道变紧

女,40 岁,德州
怎样才能让阴道变?我阴道现在很松,每天做仰卧起坐可以让阴道变紧致吗?急求。我不要手术跟吃什么药。有什么办法可以让阴道变紧,我很想知道,知道的朋友请告诉我好吗?非常感谢你们,谢谢啦怎么能让阴道变紧
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2017-08-14 1037人阅读

卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。

双手把住床沿,以防滑下。

双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。

当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。

然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

如此反复六次,每天一回,可常年不辍 希望能帮到你

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