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缩阴有什么好方法？

女，38 岁，秦皇岛
不是很了解缩阴手术，不知道缩阴手术是怎样的，我有个姐们现在一直都在为件事情烦恼呢，她老公一直都说她的阴道比较的松弛呢，性生活的质量现在一直都不是很好，听说运动可以缩阴，是真的吗？缩阴有什么好方法？
#阴道紧缩
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2017-10-20 501人阅读
专家
黄莉宁副主任医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
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你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼： 臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次. 立式锻炼： 站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。

请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。

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