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怎样瘦肩膀肩膀宽

女，28 岁，永川
我的肩膀比较肥胖，所以显得肩膀很宽，感觉身体比例不是很协调，想瘦一点，请问肩膀宽怎样瘦肩膀？
#瘦肩膀
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2022-11-16 264人阅读
尹博主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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肩宽想要变瘦，可以做一些针对瘦手臂和瘦肩部的运动，长期坚持，会有一定的减肥效果。

另外，吸脂手术也能够改善肩膀过宽的现象，此项手术能将肩膀以及手臂部位多余的脂肪抽出体外，从而起到瘦肩膀，改善肩膀过宽的现象。

由于成年后人体的脂肪数量都是固定的，而脂肪抽出后，也基本不会再长出，所以通过此方法减肥后能长久保持，恢复后也比较自然。

但抽脂手术每次吸取的脂肪量不宜过多，需要通过多次手术才能达到理想的减肥效果。

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腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。

适用人群

1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。

2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的人群。

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适用人群

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项目简介

超声溶脂，采用创新的脉冲式聚焦超音波专利技术，能够持久性破坏脂肪细胞，不伤及周边组织及血管，同时有效避免因温度过高而造成红肿、烫伤等症状，达到安全瘦身效果。

适用人群

腰、腹、臀、背、腿、手臂等部位局部脂肪堆积。
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吸脂是通过在皮肤表面做一小接口，将抽吸的金属管置入皮肤，利用负压吸引的方法将该部位皮下堆积的脂肪吸出，从而实现快速改善身体部位塑形瘦身的目的。

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项目简介

将身体脂肪堆积较多部位（腰腹、臀部、大腿）的脂肪进行抽出，采用离心机纯化后处理，再把脂肪组织重新填充到需要补充的位置，从而实现身体塑形、改善面部轮廓或除皱等目的。

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适用人群

1、脂肪填充过量者；

2、脂肪填充后脂肪被吸收者；

3、脂肪填充后效果不佳者；

4、脂肪填充后，填充部位凹凸不平者；

5、 脂肪填充后出现不良后遗症者（如结节、硬块等）；

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