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女生怎么瘦肩颈

女，26 岁，上海
感觉自己的脖子好粗啊，都快没脖子了，所以一直在找方法，只是没找到才来问女生怎么瘦肩颈？
#瘦肩膀
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2021-09-16 536人阅读
专家
刘暾主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
医生预约

女生瘦肩颈方法：如果肩部的皮下脂肪比较厚，可以通过吸脂手术来促使肩膀变瘦；而如果是由于肩膀处的肌肉过于发达导致肩宽，则可以在局部注射瘦肩，也有一定变瘦的作用。

而如果颈部粗，一般不建议通过整形来变瘦，因为颈部有较多的大血管和重要的神经，建议可以通过控制饮食以及积极锻炼，长期坚持有一定变瘦的作用。

平时的饮食应该避免吃高脂、高糖等高热量的食物，可以多吃富含维生素、纤维素等热量低、饱腹感强的食品。

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